IBCT voor jonge ouders
Relatietherapie voor jonge ouders: jullie relatie na het kind
Een kind is prachtig en zet tegelijk alles op zijn kop. Minder slaap, andere rollen, minder tijd voor elkaar. Voor jullie samen kan dat zwaar zijn. Ik help jonge ouders in Tilburg om de verbinding terug te vinden.
Een kind verandert alles, ook jullie samen
Je krijgt een kind en iemand heeft je van tevoren verteld dat het zwaar zou zijn. Maar dit voelt anders dan jullie hadden verwacht. Niet alleen omdat jullie zelf moe zijn, maar omdat jullie samen niet meer helemaal samen lijken. Waar vroeger een blik of een grap genoeg was om elkaar te vinden, glijden jullie nu steeds net langs elkaar heen.
Dat is geen teken dat jullie relatie niet deugt. Dat is een teken dat er tegelijkertijd heel veel is veranderd. Rollen, slaap, tijd, lichaam, aandacht, verantwoordelijkheden. In zo'n fase is het logisch dat de dynamiek tussen jullie kraakt. Ik help jullie om dat kraken bespreekbaar te maken, zonder dat het verwijt wordt.
Wat ik vaak hoor bij jonge ouders
Deze thema's komen in vrijwel elke relatie na een kind ergens langs. De ernst verschilt, maar het patroon is herkenbaar.
Kort lontje door slaaptekort
Wat jullie vroeger met een glimlach konden wegwuiven, wordt nu een irritatie. Dat ligt niet aan jullie karakter. Bij slaaptekort krimpt jullie window of tolerance, waardoor zelfs kleine dingen als trigger gaan werken.
Ongelijke verdeling die schuurt
De een heeft het gevoel altijd de mentale last te dragen, de ander voelt zich onzichtbaar in wat hij of zij juist wel doet. Niemand voelt zich gezien, en dat stapelt zich op.
Minder intimiteit, meer afstand
Fysiek en emotioneel gaan vaak samen. Als het lichaam uitgeput is en de dagen vol, verdwijnt seksualiteit soms naar de achtergrond. Daar praten is lastig, dus gebeurt het vaak niet, en de afstand groeit.
De een wil praten, de ander wil rust
Het demand-withdraw-patroon wordt scherper als jullie moe zijn. De een zoekt verbinding via gesprek, de ander juist via even alleen zijn. Beide zijn begrijpelijk, beide voelen als afwijzing voor de ander.
Jezelf verliezen in het ouderschap
Veel jonge ouders worstelen met zelfdifferentiatie: dicht genoeg bij je partner en kind blijven, zonder jezelf kwijt te raken. Dat is een stille strijd die zich vaak vertaalt in prikkelbaarheid of apathie.
Onderwerpen die jullie vermijden
Sommige gesprekken worden uitgesteld omdat er nooit een goed moment lijkt. Geld, seks, familieverplichtingen. Die vermijding voelt praktisch, maar zorgt dat spanning langzaam oploopt.
Waar ik jullie bij help
In IBCT maken we eerst het patroon zichtbaar. Niet wie er gelijk heeft, maar wat er gebeurt tussen jullie als de moeheid hoog is en de lontjes kort. We werken met de DEEP-analyse: welke verschillen spelen een rol, welke emotionele gevoeligheden raken jullie sneller dan vroeger, welke druk van buitenaf doet mee, en hoe praten jullie als het schuurt.
Vaak ontdekken koppels dat onder de frustratie iets zachters zit. Onder "jij luistert nooit" zit vaak "ik voel me alleen in dit alles". Onder "je zeikt altijd" zit vaak "ik ben bang dat ik het niet goed doe". Als die zachte laag tussen jullie weer bespreekbaar wordt, verandert de toon.
Ook kijken we naar wat praktisch anders kan. Rollen die opnieuw verdeeld moeten worden, kleine afspraken over rust en steun, en hoe jullie als koppel tijd voor elkaar terugvinden zonder dat het als een extra verplichting voelt. Meer lezen over de methode? Zie IBCT relatietherapie.
Praktisch voor jonge ouders
Aan huis, dus geen oppas
Ik kom bij jullie thuis. Als de kleine slaapt of rustig ligt, kunnen jullie gewoon beginnen.
Avondsessies
Veel koppels kiezen voor 20:00 of 20:30. Na de avondroutine, als het in huis rustig is.
Voor elke fase
Of jullie net een baby hebben, een peuter, of meerdere kinderen, de thema's verschillen maar het werk past zich aan.
Op jullie tempo
Na een intakegesprek beslissen jullie zelf of een traject passend is. Zonder druk, op een moment dat past.
Een eerste stap, zonder verplichting
Stuur een bericht via het contactformulier. Ik neem binnen vierentwintig uur contact op en we plannen een intakegesprek op een avond die jullie uitkomt.
Plan een intakegesprek